「甘えてるのかもしれないけど、どうしても嫌なものは嫌」
「逃げても人生まだ終わりじゃないでしょうか？」
このようにお考えではないでしょうか。
もう自分自身でも何をどうしたらいいのか分からない人もいらっしゃるかもしれません。
そこで当記事では人生の正しい逃げ方３選について徹底解説していきます。
逃げたいけど逃げられない人生は思い込みです
結論からいうと、逃げたいけど逃げられない人生は思い込みです。
思い込みが強い人ほど、以下のように思い悩んでしまう傾向があります。
一件、周りや環境によってきめられているかのように感じてしまいますが、そうではありません。
勇気を踏み出すことができず、逃げなくていい理由を自ら作り出してしまっているのです。
選択肢があるにも関わらず、逃げ出せないと決断を下しているから残り続けているわけです。
心は違う環境を求めているのに、自我が我慢を選択してしまって辻妻が合わないですよね。
どうして人生から逃げたくなってしまうのか、その心理について次節より解説していきます。
全てから逃げたい人生に苦しむ５つの心理
現状の嫌なこと、辛いことから逃げたい人にはある共通点が存在するのです。
まずは全てから逃げたい人生に苦しむ５つの心理について以下を解説していきます。
合わない人間関係や環境がキツイ
学校でも仕事でも、人間関係や環境が合わない、キツイと満足度は一気に低下していきます。
余計なストレスばかりを抱えてしまって、心も身体もうまくコントロールできずに疲労困憊状態。
他にも選択肢が本当にないのか、一度冷静になって客観的に自身を見てみましょう。
未来が見えない
あなたの近くにいる先輩、上長は数年後の未来の姿。
また社内でもやりたい仕事がない、希望するポジションも立場もない。
これでは何となく時間だけが浪費されてしまう感覚になってしまう人もいるでしょう。
そして「今更遅いでしょ」と決めつけている人は、選択肢が持てないまま辛くなっていきます。
負のループが止まらない
最近、全然うまくいかないし悪いことばっかり続くな。
このように何か行動しても悪い方に事が進んでしまう時期もあるでしょう。
ただ止まない雨はないように、いつか終わり来て好転していきます。
それまでは必要なことをとにかく淡々とこなしていきましょう。
解決策が浮かばない
あやゆる選択肢を悩みぬいて考えても、解決策が浮かばないと当然ですが嫌になりますよね。
「なんであの時」「どうしてできなんだ」と過去に執着してしまうことも。
ただ立ち止まっているだけでは状況が変わらないのも正直なところです。
行動を繰り返していくうちに「これは！」と思える瞬間に出会えます。
プレッシャーや不安から解放されたい
責任のある仕事、立場、状況が続くとプレッシャーや不安から解放されたくなります。
気が抜けない日々が毎日続けば、緊張感が恐さに変わっていきますよね。
もう嫌だ、解放されたいと全て投げ出したい時も出てくるでしょう。
全てから逃げたいときにやってはいけないNG行動
全部が嫌になって自暴自棄になりたくなるときもありますよね。
ただ「これだけはやっちゃいけない！」NG行動があることを知っておきましょう。
本章では全てから逃げたいときにやってはいけないNG行動について以下を解説していきます。
毎日自分を責める
辛いこと、逃げたいことが続くとついつい自分自身を責めて落としどころを見つけがち。
過ぎたことはすでに過去のこと、過去の自分自身を否定しすぎないでください。
この経験が未来を創っていくと前向きな捉え方も必要です。
きっとあなたの人生にも「あの時のあの経験で今がある」思っていることがあるのではないでしょうか。
悪いことばかり想像してしまう
自己肯定感が下がっていくと、最悪の結果など悪いことばかり想像してしまいます。
- これ以上失敗したら
- またミスを繰り返してしまったら
- 周りからどんな目で見られるのか
悪い方向にばかり考えが向いてしまっていて、根本の打開策にまで意識が届かなくなってしまいます。
ポジティブに最悪のケースを考えることは、失敗を防ぐ上でも必要なトライです。
建物も目の前に行き過ぎると、ブロックしか見えませんが数歩引いてみてみると全体像が分かります。
一度、客観的に自身を見れるように一歩引いてみても良いタイミングかもしれませんよ。
生活リズムの崩れ
全てから逃げだしたい状況は日常に充実感が得られていないことを意味しています。
そしてどこかで現実から目をそむけたくなり、夜更かしして動画やソシャゲをしてしまうのです。
特に十分な睡眠が確保できないと、判断力や集中力の低下にもつながってしまうでしょう。
精神的に追い詰められているときこそ、心身ともに健全な状態が保てるよう意識してみてくださいね。
考えないように多忙にする
これ以上よけないことを考えないようにわざと多忙にする方もいますが、これでは逆効果です。
出来事をいったん放置したとしても、向き合うことが余計にストレスに感じてしまうのです。
できることなら早々に１日でも早く対峙して気持ちをスッキリさせましょう。
悩まずに過ごせる日数が増えた方が幸せですからね。
マイナス発言で否定・批判を繰り返す
何かにつけてマイナス発言、否定・批判的な言葉を繰り返している方は要注意。
その出来事について述べているつもりでも、ネガティブ情報を受け取っているのは自身です。
言葉は言霊と言いますが、仮にネガティブなことを思ったとしても心にとどめておきましょう。
振り返ってみれば、どうしても言わなければいけないほどのことも少ないはずです。
批判や否定することで自身の優位性を保とうとしていないか、判断してみてくださいね。
一人で何とかしようとする
あれこれ悩みすぎて「自分だけでなんとかしなきゃ」と迷惑をかけたくないこともあるでしょう。
ただ一人で考えられることには限界があります。
助けてもらったら、その人が大変な時にお返ししてあげるだけ。
こうして互いにきずなを深めていく関係値が築けます。
全てから逃げた結果、得られる３つのメリット！
全てから逃げた先には何も残らないような気がしますよね。
実際はそんなこともなく、きちんとメリットも存在しています。
全てから逃げた結果、得られる３つのメリットについて以下で解説していきます。
落ち着いた自分を取り戻せる
全てから逃げることはマイナスではなく、０に戻るだけです。
そこから今後のことを改めて考えて、行動していく選択肢だってあります。
違う選択肢に気付くためには、落ち着いた精神状態が必要です。
新しい環境に希望を持てる
前途でもお伝えしたように違う選択肢に気付けると、新しい環境に希望を持てます。
全てが嫌になっているとき視野も狭まっているので、それしかないような気持ちしか生まれません。
他の選択肢が持てるだけで、未来に希望も見出せるようになりますよ。
人生を見つめ直す機会が持てる
一度フラットな状態に立ち戻ると、人生を見つめ直す機会が持てます。
このようにネガティブではなく、ポジティブな気持ちで自身の人生を向き合えます。
新しいことへの挑戦、成長への欲求が持てると、言葉も自然と前向きに変換されるものです。
全てから逃げてもいい！人生の正しい逃げ方３選を徹底解説！
それでは具体的にどんな逃げ方がいいのか、確認していきましょう。
逃げ方にも良い・悪い逃げ方があるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
では人生の正しい逃げ方３選について以下を解説していきます。
目的を持って逃げる
逃げるときは何のために逃げるのか、目的を持ってください。
ネガティブな感情のまま逃げてしまうと、その当時の自身に負い目を感じてしまうことも。
目的があるだけで未来への捉え方や今後の行動指針が大きく違ってきますよ。
明るい未来に希望を抱くためには目的をもって逃げることを意識してみてくださいね。
自分で納得して逃げる
誰かのせい、環境のせいにして逃げてしまうことは他人に決定権を委ねていることになります。
この納得感が後悔を残さないポイントです。
納得した上でさよならができているからこそ、過去を振り返ることなく前に進むことができます。
逃げたことを正解にする
逃げた後のお話になりますが、逃げたことを正解にするよう行動していきましょう。
未来で何かしら上手くいったり、成功ができれば逃げたことがよりプラスに考えられます。
そしてあの時の判断は正しかったのだと自信をもって周りにも伝えられるでしょう。
まとめ ～逃げることだって勇気のある行動～
以上、全てから逃げたい人に向けて様々な情報を解説してきました。
逃げることについてよくないイメージをお持ちの方も多いかもしれません。
３年働いて一人前なんて言葉もありますが、誰も３年後を保証してくれません。
仮に自身にとって無駄な時間になった場合、若いうちの３年間の後悔計り知れないのです。
会社が一生涯、あなたの面倒を見てくれる時代は終わりを迎えています。
だからこそ、一番自分にとって幸せな選択肢は何なのかをきちんと決めておきましょう。
他人に価値観を決められるのではなく、自分自身で価値観を決めていくと幸福度も上がりますよ。
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